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情商低的人的10个特征 提高情商的训练方法

时间:2020-03-27来源:未知作者:营销砖家点击:83

导读:情商低的人的10个特征 提高情商的训练方法 低情商的人,他们往往对于生活中的很多人情世故都一窍不通。低情商其实就是自我意识差,没有自信,无确定的目标,情商低的人一般都有

情商低的人的10个特征 提高情商的训练方法

低情商的人,他们往往对于生活中的很多人情世故都一窍不通。低情商其实就是自我意识差,没有自信,无确定的目标,情商低的人一般都有以下特征。

情商低的人的10个特征 提高情商的训练方法

情商低的人的特征

1、思路单一

情商低的人普遍思路比较闭塞,用白话来说就是有点轴,认死理,一根筋。你跟她说了一件是事情,如果和她所熟悉的认知违背了,她就会拒绝接受,不管你怎么劝说她都不会有所改动,想改变他们的想法,你还是省省力气,宁愿放弃自己的观点。

2、严重依赖他人

情商低的人,缺乏自动自发、缺乏主观能动性,总是喜欢依赖别人,总是喜欢跟随别人,总是喜欢躲在别人后面,甚至成为别人的影子。

3、摇摆不定

情商高的人能够很好的建立与人之间的平衡,会得体的理性和感性,不会因为感情的原因而弄得周围一团糟。情商低的人无法控制自己的情绪反应,这就容易因为立场不坚定而左顾右盼,瞻前顾后。

4、听不进去批评

情商低的人听不进去别人的批评,你的批评就是对他的不满,他觉着你就是在找茬。而如果你夸他的话,就觉着你说的是对的,反之就是错误的。只能接受别人的夸奖,却不能听进别人的批评,其实就是一种低情商的表现。

5、说话和做事时从不考虑别人的感受

情商低的人,说话、做事没有分寸感,总是很生硬,让人感觉不舒服,总是给人感觉到说话、做事不考虑别人的感受。

6、自怨自艾

低情商下的人拥有“痛苦之躯”,总在不经意回想之前的失败痛苦经历,导致情绪低落,自怨自艾,无法从中自拔。

7、情绪控制能力差

我就是这样的坏脾气,我就是没有办法控制自己。如果你没有办法控制自己的情绪,也是情商低的一种表现。如果谁都像你一样不能控制自己的情绪,那非得天下大乱不可,而且常常是脾气一上来,管你三七二十一,什么话都是自己痛快,说了再说!

8、总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任

情商低的人,总是为失败找借口、逃避责任,一旦遭受失败就彻底放弃、不敢继续前行。

9、不懂反思

每个人都有“引爆点”,被“点燃”时,人们会拍案而起,做出冲动行为。情商低的人则不管不顾,还觉得自己是“耿直”、“真性情”,随意动怒,这容易得罪人。

10、话总说的太满

情商低的人不会给自己留有余地,他会说,可以,我可以120%可以做到。结果计划永远赶不上变化,你答应的120%没有做到,人家的期望值已经被你拔得高高的,你是要准备怎么收场呢?

提高情商的训练方法

1、明白你的底线

让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的,同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。

提高情商的训练方法:着手熟悉你的底线,当感到受伤害,生气或被侮辱,仔细想一下,看是不是你的底线所在,是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。

2、划定恰当的心理界限

你应该知道哪些事情会让你无限烦恼,如果别人做了那些伤害了你的事情,你不应该一味地为了获得好评而迁就。

提高情商的训练方法:学会划定恰当的心理界限,这样对每个人都有好处。

3、学会果断

如果你不够果断,审视一下你的归属感。你是不是感到自己没什么价值,是不是感到没有自己的精神领地?是不是没有找到自己应有的位置?过去的什么经历置你于这样的境地?你能做到什么去建立一个新的模式?

提高情商的训练方法:学会果断。熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下,说:“让我先考虑一下。”

4、学会忍受混乱与迷惑

暂时牺牲安全感是成长的需要。

提高情商的训练方法:要能忍受伴随着改变而来的混乱、迷惑和不快,必要时想办法使自己冷静一下。

5、学会谈判

你愿意自己是对的呢,还是愿意自己是快乐的呢?

提高情商的训练方法:当你与人发生争议时

(1)明白你不可妥协的底线。

(2)如果这个问题是可以谈判的,集中精力解决它。

(3)有没有可能同时满足双方的解决办法?

(4)如果没有,看能否达成妥协?

(5)如果还是不行,试着通过一个中介调停人来解决。

6、不要先入为主

不必介意批评。如果批评不实,不要管它;如果批评公平,不要生气;如果批评无知,一笑置之;如果言之有理,从中学习。如果你能超脱一点,不带感情地审视批评,你就能衡量出是否需要根据批评做出调整,而无须因受批评而痛苦,别人说的并不是真实的呢。

提高情商的训练方法:倾听每个批评。“有则改之,无则加勉。”

7、把批评当成礼物

我们应当把揭示出我们的缺点的批评者看作是一个发掘我们不自知的潜在宝藏的人。

提高情商的训练方法:面对批评,对自己说:“唔,让我想想。”如果进行改变可以使你的生活得以改观或改善你的关系,那就改吧。并且谢谢赠给你这样美妙礼物的人。

8、培养幽默感

或许我们来到世上是为了一个伟大的目的,即培养一种奇妙的幽默感。也许笑声是打开欢乐之锁的金钥匙。人生如棋局,只有那些看淡结果的棋手才是真正的好棋手。

提高情商的训练方法:有意识地培养幽默感,你的情商会大大提高。

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