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情绪平稳的好处

时间:2020-07-02 22:47:48来源:浪途营销库作者:话术砖家点击:0

导读:  一个人不可能总是情绪平稳,但是总有些事情让人生气或是愤怒,而这个时候妈妈需要合理的调节自己,那么情绪平稳的好处有哪些呢?  情绪平稳的好处:  1,可以安心入睡,不再愧疚。  也不用向老公抱怨自己又破功,更不用听

  一个人不可能总是情绪平稳,但是总有些事情让人生气或是愤怒,而这个时候妈妈需要合理的调节自己,那么情绪平稳的好处有哪些呢?

 

 情绪平稳的好处:

  1,可以安心入睡,不再愧疚。

  也不用向老公抱怨自己又破功,更不用听孩子凄诉:“你是世界上最凶最坏的妈妈!”“我最讨厌妈妈!”

  2,孩子才是最重要的观众。

  如果你只有私底下才会对孩子大吼,你会发现孩子随时在查看你是否言行合一。而他们的评价才是你最该在意的——在孩子面前当理性的父母,远比“演”给陌生人看更重要。

  3,孩子也是人,他们不可能永远都听话(否则就是生病或有事不太对劲)或不犯错。

  有时他们也有自己的情绪和想法。成人也会犯错,难道我们就能心平气和的接受别人对我们大吼大叫?

  4,不能控制孩子的行为,但可以控制自己的情绪。

  就连成人都无法忍受总是照着别人说的做,怎能奢望孩子事事都跟我们心有灵犀。当孩子不听话时,“暂时走开”冷静过后再用新方式沟通,会比不断吼他“快点收玩具!”更有效率。

  5,狂吼无用。

  只会让场面失控,况且孩子也听不清楚你在骂什么。

  6,不再错过重要亲子时刻。

  小孩该入睡了却突然出现在你面前,打扰到你珍贵的“独处时光”。此时若你冷静按兵不动,可能会有意外惊喜——他来其实只是想撒娇,跟你说“我爱你”或“猜猜我有多爱你”之类的甜蜜告白。但你若马上怒斥一句:“还不去睡觉,在这里干么!”不但没有惊喜,家里还会多个心碎的小孩。

  7,善用“还好”、“幸好”、“至少”,让怒火转弯。

  忍住不骂小孩真的很难,因此不妨把这三个转念词当成内心OS的新口头禅,好比:“天啊,他把整瓶牛奶都打翻了……还好不是玻璃瓶……至少他是想帮忙”“天啊,我好累,幸好再过3小时就是睡觉时间……还好不是12个小时。”

  以上是“情绪平稳的好处”的介绍,请扪心自问,当你濒临失控时,是不是因为跟老公吵架、一堆代办事项逼得你快发疯、公事很忙、身心疲惫,而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草?

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