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解读并转换十大负面情绪:无助

时间:2020-07-02 22:44:40来源:浪途营销库作者:话术砖家点击:0

导读:无助代表着一种无力感,是一种危险的信号,需要及时处理。有无助感的时候意味着我们需要立刻向内寻求资源。首先要建立一个信念———所有我所需,已在我身心里。也就是说,所有你所需要实现美好生活,达成远大
无助代表着一种无力感,是一种危险的信号,需要及时处理。有无助感的时候意味着我们需要立刻向内寻求资源。首先要建立一个信念———所有我所需,已在我身心里。也就是说,所有你所需要实现美好生活,达成远大目标的资源,实际上已经在你的身心里了。我们可以看到,现在所有的人类文明都是人们利用自身智慧资源,从无到有所建立起来的。
  一个人没有缺乏资源这回事,只有缺乏资源的状态。当你感到无助的时候,需要立刻改变身体状态,做出振奋的动作及表情,配合心锚的刺激,使自己先进入积极振奋的状态中,然后问自己:“什么是我真正想要的?”并通过头脑风暴的方法,写下一切在脑海中闪过的达到目标的方法,立刻选择其中之一,立刻采取行动。只有这样,我们才能从无助和自怨自艾的状态中迅速走出来,变成一个动能强大的行动者,通过强大的行动力来调动内在的资源,解决当下的困境。
  我在英国留学的时候,在拿到硕士学位之后,又成功申请到了博士的录取通知书。然而,当时的英国把提供给海外学生的高等教育作为一项产业,这也意味着我要支付高昂的学费才能就读博士研究生。我没有任何积蓄能支付这样一笔巨款,又不想放弃这样的机会,只能通过拼命打工来赚钱。可当我发现,即使是不眠不休地打工也无法赚到足够的钱来支付学费时,我心里非常难过,感到很无助。然而,我相信凡事都有解决的办法,在我感到最无助的时候,我先是通过改变自己的身体动作,使自己进入积极进取的状态中,我不断地问自己:
  “我有哪些方法可以解决学费的问题?”当我自问这个问题的时候,脑子里开始闪现出灵光,我没有停留,立刻记录了下来,我发现,我越写,想到的办法就越多,我运笔如飞,非常潦草也非常兴奋地写满了六张纸的答案。虽然有很多答案是不可行甚至是可笑的,但那也没有关系,我只要有一条答案有效就可以了。后来,果然,答案就在我写下来的这些潦草的字迹中。虽然几经周折,但通过我的导师的帮助以及自己的努力,终于拿到了由NCR(NationalCashRegisterCompany)公司提供的奖学金,解决了资金难题。从此我也更加坚定了“没有缺乏资源的人,只有缺乏资源的状态”这个信念。
  还有些情况,无助感会由周围的人传染给你。当和我们相处的人自我价值不高,常常抱怨的时候,而我们又不懂掌控自己的情绪,这样也会很容易感到无助。所以,我们一定要多交积极上进的朋友,与正能量的人为伍。
  可惜的是,如今还有很多人在用错误的会带来自我伤害的方式去应对无助的感觉,结果就是使无助感更加强烈,造成一个恶性循环。而这些错误的方法之中最具毁灭性的就是吸毒。我曾经到过强制戒毒所为那些正在接受强制戒毒的人员做过演讲和交流。这些人有的二十出头,有的六十多岁,其中相当一部分人吸毒的原因是因为生活遇到瓶颈,感到无助,在一些所谓“朋友”的蛊惑下,进行了第一次的“尝试”,结果打开了负面循环,无法自拔。有人曾经告诉我他在吸毒的时候,感觉好像要什么,有什么,然而一旦回到现实中来,就是无尽的空虚与无助,所以,根本就不敢面对现实。这都是逃避负面情绪的表现。

本文解读并转换十大负面情绪:无助,链接地址:https://www.kayeku.com/lths/13824.html 是由作者(话术砖家)编辑整理,于2020-07-02 22:44:40发布,来源浪途营销库,解读并转换十大负面情绪:无助这篇文章现在的点击量是0次,如若本文无法满足你的需求推荐阅读以下相关文章。

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