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怎么跟孩子表达共情

时间:2020-07-02 21:46:30来源:浪途营销库作者:话术砖家点击:0

导读:  有时候父母面对孩子的时候需要表达自己的感受,而大部分父母在表达自己感受的时候忽略了孩子的感受,或者说父母不知道自己的孩子需要的是什么。  怎么跟孩子表达共情?  一,多去接纳少问为什么。  当孩子表达他的

  有时候父母面对孩子的时候需要表达自己的感受,而大部分父母在表达自己感受的时候忽略了孩子的感受,或者说父母不知道自己的孩子需要的是什么。

 

 怎么跟孩子表达共情?

  一,多去接纳少问为什么。

  当孩子表达他的想法或者感受时,父母要多去接纳孩子的感受,而不是总是问为什么会这样,为什么会那样。因为对于孩子来说,他的感受只是感受,只是情绪的正常反应,未必能答不上来为什么。

  二,积极回应而不是事事认同。

  共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法,尤其要让孩子知道父母了解他,愿意认真倾听他,而不是事事都要赞同孩子的想法。

  三,细致表达您的回应和态度。

  父母不要简单地说“我理解你”,“我知道你的感受”,而要将问题细化,告诉孩子您知道他“今天写那么多作业很累”,他“被同学欺负一定觉得很委屈”,等等。

  四,静静地陪着孩子也是共情。

  当人们遇到了不开心的事情时,往往不想说话,也不愿意听别人在身边喋喋不休。这时,父母可以安静地陪在孩子身边,什么也不说。例如,当妈妈看到女儿泪眼婆娑地从学校里回来时,也许她不想马上讲述在学校里的遭遇。妈妈可以走过去拥抱她,陪她静静地坐一会儿。父母的陪伴就是给孩子的最大支持。

  五,反应不要过于强烈或冷淡。

  孩子向父母描述一些事情或感受时,父母的回应要有度,既不能反应过度,给孩子带来较大压力和心理负担,也不能过于轻描淡写,似乎那是一件与自己毫不相干的事情。

  关于“怎么跟孩子表达共情”的介绍就到这里,只有说出了孩子的感受,父母与子女之间的谈话才可以继续深入下去,并在交谈中帮助孩子理清情绪、解决问题。此时,应对孩子的负面情绪,对孩子最有帮助的就是主动倾听全神贯注地倾听,说出并接受他们的感受。当孩子说出自己的困扰或问题时,叙述的过程就是帮助他整理思路和感受的过程,这样他就有可能自己找到解决问题的办法。

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